Entspannungsverfahren

Dr. med. Christa Schmäing-Wassmann

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren helfen, Stresssymptome abzubauen, wie Herzrasen, Zittern, Unruhezustände, Angstgefühle, Schlafstörungen.

Zudem fördern sie positive körperliche Reaktionen wie Verlangsamung des Herzschlags, Senkung des Blutdrucks, Abnahme der Atemfrequenz, Lösen von Muskelverspannungen und können damit zu einer deutlich besseren seelischen Verfassung beitragen.

Ich biete folgenden Verfahren an:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Imagination

URL: 

© 2021, Dr. med. Christa Schmäing Wassmann.
Alle Rechte vorbehalten.